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上週末最令人關注的新聞，相信就是準內政部長廖風德「驟逝」的消息，這消息令人難過，同時也令人訝異。因為，從電視新聞先前播送的畫面看來，廖風德仍然是容光煥發，完全看不出有任何異狀。
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事實上，他在心臟部份有兩根血管嚴重阻塞，但因為入閣準備未能即時手術，導致此次在登山過程當中昏倒，經過葉克膜急救數小時之後，仍宣告不治，享年57歲。
這是一個極為殘酷卻又發人省思的例子，雖然不確定確且死因為何(據說為心肌梗塞)，但現代人因為飲食所造成的心血管疾病與癌症，可說是在國人十大死因排行板名列前茅。
簡單而言，現代人飲食有三高，分別是多糖、多鹽、多油，但是對於富含纖維質與天然維他命的蔬果類，通常都是攝取量遠低於標準值，飲食不均衡，再加上缺乏運動，身體不好是一定的，離生病亦不遠矣。
此外，長期睡眠不足，或者是生活作息不正常，對肝會有很不好的影響，但肝是沒有知覺的器官，它的功能在減損時，我們是不會有任何感覺的，直到有感覺時，通常為時已晚。
其實，以上狀況都是長期累積下來的，最大的關鍵因素之一便是習慣，俗話說「江山易改，本性難移」，調整習慣是很困難的事，但慢慢地調整，不但可讓體能變好、身體維持健康，更能有多餘的精力衝刺工作與事業，一舉數得，何樂而不為。
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 新聞列表(05/13/2008)
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